Počas ľudskej histórie boli muži hrdí na svoju fyzickú, duševnú a sexuálnu silu. Rýchly pokrok zaznamenaný v posledných desaťročiach však priniesol do života mužov pozitívne aj negatívne aspekty. Degradácia životného prostredia, znížená kvalita potravín, sedavé zamestnanie, obezita, zlé návyky a nové choroby – to všetko negatívne ovplyvňuje mužskú potenciu. Pojem „potencia" zahŕňa nielen erekciu, ale aj trvanie a kvalitu sexuálneho kontaktu, príťažlivosť k predstaviteľom opačného pohlavia a množstvo ďalších faktorov, ktoré sú dôležité pre normálny sexuálny život. Je dokázané, že nielen vek negatívne ovplyvňuje mužskú potenciu. A o to sa musíte začať starať dlho pred odchodom do dôchodku. Aby ste to dosiahli, musíte v prvom rade vedieť, čo ovplyvňuje mužskú sexuálnu silu.
Hlavné faktory, ktoré majú negatívny vplyv na potenciu
Zmeny súvisiace s vekom, ktoré sa vyskytujú v tele, výrazne ovplyvňujú mužskú potenciu. Vek však zďaleka nie je jediná vec, ktorá ovplyvňuje potenciu. V prvom rade je to temperament, ktorý závisí od vrodených vlastností. Veľký vplyv na potenciu má vzťah muža s partnerkou. Veľmi škodlivé sú rôzne dopingové látky, ako sú drogy, alkohol, steroidy atď. . A samozrejme potenciu u mužov oslabujú rôzne choroby, nielen tie, ktoré sa prenášajú pri sexuálnych kontaktoch.
Stupeň vplyvu na potenciu vzťahu muža so ženou nemožno podceňovať. U niektorých mužov sa tesne pred chvíľou sexuálnej intimity zapína zvieracia túžba. Vo väčšine prípadov prevláda mužská žiadostivosť nad nežnosťou, vďaka čomu na maznanie úplne zabudnete. Spolu s tým si mnohé ženy naozaj užívajú predohru. A dôležité je dosiahnuť súlad s partnerom. Stupeň jeho vplyvu na potenciu nemožno podceňovať.
Mužská potencia priamo súvisí s obezitou. Muž s nadváhou má zníženú sexuálnu túžbu. Dá sa to jednoducho vysvetliť tým, že tuk potláča mužské hormóny a stimuluje produkciu ženských. Nadváha spôsobuje zvýšenú záťaž kardiovaskulárneho systému, čo priamo ovplyvňuje kvalitu sexuálneho života vo všeobecnosti a najmä erekciu. Okrem ovplyvnenia potencie vedie obezita k rozvoju mnohých ďalších ochorení a celkovo zhoršuje kvalitu života.
Stupeň vplyvu nápojov obsahujúcich alkohol na potenciu by sa nemal podceňovať. Je známe, že alkohol ovplyvňuje predovšetkým pečeň. Ako môže byť pečeň spojená s mužskou potenciou? V skutočnosti je spojenie dosť silné. Alkohol narúša normálne fungovanie pečene, v dôsledku toho klesá hladina testosterónu v tele a pri pravidelnom zneužívaní alkoholických nápojov sa postupne rozvíjajú rôzne poruchy reprodukčného systému, čo výrazne zhoršuje mužskú potenciu. Okrem toho má alkohol mimoriadne negatívny vplyv na senzorické centrá miechy, ktoré sú tiež spojené s erekciou a ejakuláciou.
Na miechu negatívne pôsobia rôzne lieky, ale aj alkohol, ktorý znižuje aj potenciu a vedie k poruchám ejakulácie, t. j. môže byť príliš rýchly alebo sa nevyskytuje vôbec. Najčastejším ochorením medzi drogovo závislými nie je AIDS, ako sa mnohí domnievajú, ale hepatitída C. Toto ochorenie má mimoriadne negatívny vplyv na pečeň, čo vedie k narušeniu produkcie mužských pohlavných hormónov a rozvoju impotencie. Dokonca aj tie lieky, ktoré sú zvyčajne klasifikované ako „light" (marihuana atď. ), narúšajú hormonálne hladiny a potláčajú produkciu testosterónu. Dlhodobé užívanie liekov prispieva k rozvoju depresie. A to už je psychická prekážka normálneho sexuálneho života. A čím častejšie je človek v depresii, tým menej myslí na sexuálne kontakty, čo vo výsledku negatívne ovplyvňuje aj mužskú potenciu.
Negatívny vplyv na potenciu majú nekvalitné bielkoviny a rôzne druhy steroidov. Ľudia, ktorí sa venujú silovým športom, často používajú proteínové doplnky a steroidy na urýchlenie rastu svalov. Väčšina existujúcich proteínov je pre telo neškodná. Na trhu sú však nekvalitné falzifikáty sóje. Ako je známe, jeho zloženie zahŕňa fytoestrogén - ide o rastlinný analóg estrogénu, t. j. ženský hormón. Muži, ktorí pravidelne pijú takéto nekvalitné koktaily, môžu pociťovať zvýšenú hladinu ženských hormónov. U muža potláčajú pohlavné hormóny, čo určite povedie k zníženiu libida a zhoršeniu potencie. Steroidy tiež vedú k rôznym hormonálnym poruchám, v dôsledku ktorých môže byť narušená potencia.
Aké choroby znižujú potenciu?
Choroby veľmi odlišného charakteru môžu viesť k oslabeniu mužskej potencie. V prvom rade ide o rôzne endokrinné ochorenia, pri ktorých sa pozorujú poruchy syntézy pohlavných hormónov. To môže byť spôsobené genetickými poruchami, chronickými ochoreniami, zraneniami a nádormi. Endokrinológ diagnostikuje takéto ochorenia. Na liečbu takýchto ochorení sa zvyčajne používajú hormonálne lieky.Liečebnú kúru môžete začať iba podľa pokynov lekára, samoliečba je tu neprijateľná, pretožeTo môže problém len zhoršiť.
Choroby miechy, mozgu a rôzne neurologické poruchy vedú k poklesu mužskej potencie. Medzi takéto ochorenia patria:
- epilepsia;
- poranenia perinea a panvy vrátane pooperačných;
- chronické a autoimunitné ochorenia;
- obehové poruchy;
- Parkinsonova choroba.
U mladých mužov sa poruchy potencie môžu vyvinúť na pozadí rôznych psychologických problémov, ako sú:
- dlhotrvajúca depresia a neustály stres;
- chronická únava;
- neurózy;
- nespokojnosť so sebou alebo so svojím partnerom;
- všeobecná nevoľnosť.
Rôzne infekčné a iné choroby často vedú k zníženiu potencie:
- coli;
- chlamýdie;
- syfilis;
- stafylokoka;
- plesňové infekcie;
- kvapavka.
Účinok liekov na potenciu
Niektoré lieky môžu spôsobiť sexuálnu dysfunkciu a znížiť potenciu. Tieto lieky zahŕňajú rôzne hormonálne pilulky, napríklad ženské hormóny, ktoré sa často používajú pri liečbe rakoviny. Potenciu negatívne ovplyvňujú aj akékoľvek lieky, ktoré vedú k mozgovej depresii (antidepresíva, omamné látky, alkoholické nápoje).
Aj tie tabletky, ktoré ľudia považujú za absolútne neškodné (diuretiká, lieky na zníženie kyslosti a pod. ), môžu vyvolať poruchy potencie. Preto, aby ste sa vyhli negatívnym následkom, pred použitím akýchkoľvek liekov musíte starostlivo preštudovať pokyny, poradiť sa s lekárom a prísne dodržiavať jeho odporúčania.
Lekár bude schopný posúdiť pomer prínosov a vedľajších účinkov konkrétneho lieku a v prípade potreby vybrať analóg, ktorý neovplyvní reprodukčnú funkciu.
Aké potraviny ovplyvňujú potenciu?
Okrem negatívnych faktorov existuje množstvo látok, ktoré priaznivo ovplyvňujú mužskú sexuálnu silu. V prvom rade ide o zdravé a kvalitné potravinárske výrobky. Je však dôležité vedieť, že nie všetky potraviny majú pozitívny vplyv na reprodukčný systém.
V prvom rade sa musíte vzdať potravín, ktoré obsahujú živočíšny tuk. Spotreba sacharidov by sa mala tiež obmedziť na minimum.
Týka sa to najmä mládencov, ktorých strava pozostáva najmä z chlebíčkov, cestovín, majonéz a omáčok. Nadbytok živočíšnych tukov môže vyvolať rozvoj aterosklerózy a impotencie.
Na zlepšenie potencie musíte do svojho pravidelného jedálnička zaradiť také známe potraviny, ako je mrkva, rôzne druhy zeleniny, cesnak, kapusta, cibuľa atď. Aby ste si potenciu udržali čo najdlhšie, musíte konzumovať dostatočné množstvo vitamínu C Nachádza sa v čiernych ríbezliach, šaláte, paprike, špenáte, šípkach a iných produktoch.
S nedostatkom tohto vitamínu sa zhorší váš zdravotný stav, môžu sa vyvinúť ochorenia kardiovaskulárneho systému, čo nevyhnutne povedie k zníženiu kvality sexuálneho života.
Jedným z hlavných spojencov silnej potencie sú morské plody. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny a rôzne prospešné mikroelementy, ktoré sú „stavebným materiálom" pre pohlavné hormóny. Uctievané sú najmä ustrice, ktoré obsahujú zinok, jód a selén.
Od staroveku sa orechy, semená rôznych olejnatých semien a samotné rastlinné oleje aktívne používajú na posilnenie mužskej sily. Tieto produkty obsahujú vitamín E. Normalizuje činnosť svalov, znižuje únavu a zabraňuje rozvoju slabosti. Táto látka priaznivo pôsobí na funkciu pohlavných žliaz, štítnej žľazy a hypofýzy. Vitamín E sa nachádza v mäse a rybách, strukovinách a rôznej zelenine.
Káva, prírodná čokoláda a kakao priaznivo vplývajú na mužskú potenciu.
Látky, ktoré posilňujú mužskú potenciu, sa nachádzajú v mnohých produktoch, ale najlepšie je, ak je to možné, vypracovať správnu diétu so svojím lekárom. Byť zdravý!