S najväčšou pravdepodobnosťou ste sem prišli hľadať lieky na potenciu - vybrať si jeden alebo viac z nich a z času na čas ich použiť. Práve takýto zoznam nájdete nižšie, vo vizuálnej a pohodlnej forme, bez reklamných sľubov a prázdnych výrazov, ktoré sú pre človeka bez lekárskeho vzdelania nezrozumiteľné.
Článok popisuje nielen pilulky, ale aj šetriace metódy prevencie a liečby. Nižšie nájdete informácie o špeciálnom tréningu intímnych svalov a návod na masáž prostaty. Účinok takejto „telesnej výchovy" je často badateľnejší ako pri tabletkách. Hlavná výhoda je však iná - erekcia bude silná nielen počas hodín užívania lieku, ale vo všeobecnosti vždy. Vo všeobecnosti sme zhromaždili úplné a čestné informácie „bez škrtov", zlikvidujte ich najlepším spôsobom.
Predtým, ako začnete užívať tabletky, ísť na procedúry alebo na masáž, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom. Popísané prostriedky majú kontraindikácie.
Najprv trochu teórie, aby ste sa dostali do tempa. Po niekoľkých minútach strávených nad ním sa môžete informovane rozhodnúť a kúpiť presne to, čo považujete za najlepšiu možnosť.
Čo je potencia a prečo sa oslabuje
Veľmi stručne a zjednodušene povedané, potencia je schopnosť muža mať sex. Určitý súbor vlastností alebo okolností, v ktorých je všetko potrebné na začatie a ukončenie pohlavného styku.
Stav, v ktorom niečo chýba, sa bežne nazýva impotencia, ale správna a neutrálnejšia definícia je erektilná dysfunkcia.
Erektilná dysfunkcia je, keď:
- vôbec žiadna erekcia;
- existuje erekcia, ale slabá;
- dôjde k erekcii, ale počas pohlavného styku zmizne a nezostane žiadna šanca na očarujúci koniec.
Aké druhy liekov existujú, ich rozdelenie
Trh je plný drog pre každý vkus a rozpočet. Väčšina nevie, čím sa od seba líšia, okrem názvu a dizajnu obalu.
Tabletky proti impotencii sa delia na prírodné a umelé. Prvé sú najčastejšie doplnky stravy, ktoré neprešli klinickými skúškami. Mnohí spotrebitelia si ani neuvedomujú, že pijú pilulky, ktoré nepreukázali svoju účinnosť na potenciu. Doplnky pre mužov nemusia byť nevyhnutne zlé alebo nekvalitné. Mnohé naozaj fungujú. Vstup je však na vaše vlastné nebezpečenstvo a riziko.
Podľa spôsobu aplikácie sú:
- perorálne pilulky na potenciu - najvhodnejšie pre mužov;
- masti a krémy na lokálne použitie - ponúkajú sa na aplikáciu priamo na penis;
- injekčné lieky sa podávajú injekčne a tiež do penisu, potešenie nie je pre slabé srdce.
Ďalšia diferenciácia je podľa vzorca. Existujú originálne lieky a generiká - ich lacné kópie. Generické lieky sa spravidla vyrábajú v krajinách s lacnou pracovnou silou a málo rozvinutou vedou, ako je India alebo Čína. Nízka cena je opodstatnená - liek z Naí Dillí nepotrebuje reklamu a propagáciu značky, pretože sa teší sláve pôvodného produktu.
Klasifikácia podľa mechanizmu účinku je najkomplexnejšia a najdôležitejšia. Presne určuje, aké procesy tabletka na potenciu spustí vo vašom tele:
- Inhibítory fosfodiesterázy sú najbežnejším typom na trhu. Poďme dešifrovať názov. Brzdiť = spomaliť. Nečitateľná látka „fosfodiesteráza" je enzým, ktorý dáva príkaz kapiláram, aby sa stiahli. Keď sa krvné cievy v penise zúžia, krv už nemôže prúdiť dovnútra, čo sťažuje. Tieto lieky blokujú enzým, ktorý zastavuje erekciu;
- Aktivátory NO-syntázy - pôsobia priamo na cievy, uvoľňujú ich a umožňujú prekrvenie;
- blokátory – predpisuje ich výlučne lekár a majú tisíc kontraindikácií. Mechanizmus účinku je podobný ako pri prvom type – vypínajú receptory, ktoré reagujú na uvoľnenie adrenalínu. Častejšie sa užíva s cukrovkou, hypertenziou, srdcovými poruchami. Ak je teda všetko v poriadku, počas príjmu sa môžu vyskytnúť poruchy;
- hormonálne prípravky - obsahujú testosterón, užívajú sa v kurze a až po absolvovaní testov;
- inhibítory spätného vychytávania serotonínu – nedovoľte telu odstrániť hormón šťastia a pokoja, vďaka ktorému sa cítite sebavedomo a dobre. Uvoľňujú stres, ktorý by mohol prekážať pri sexe. Nie, nebudete sedieť a usmievať sa ako blázon, efekt je mierny a primeraný;
- homeopatické lieky na potenciu.
Prečo sú problémy v posteli so silnejším pohlavím
Existuje veľa dôvodov, sú rozdelené do dvoch podmienených skupín - organické a psychogénne. Organické - od slova "orgány" alebo "organizmus", a nie "organické". To sa týka problémov so špecifickými systémami v tele. Zo strany psychológie sa problémy objavujú v dôsledku dlhotrvajúceho stresu alebo jednorazového skvelého zážitku. Ďalšie spúšťače: vnútorný rozpor, únava, nepochopenie alebo banálna nechuť.
Najčastejšie sa v jednej osobe spája viacero dôvodov. Každý si myslí, že život nie je ľahký, no nie každý má kvôli tomu problémy so sexom. Zvyčajne všetko ide dobre, kým sa nedosiahne kritické množstvo. Potom jeden malý faktor funguje ako rozhodujúca hmotnosť na váhe. Táto hmotnosť nakoniec nakloní misku na „správnu" stranu.
Pamätáte si, ako dlho vás táto téma trápi? Ak bolo všetko vždy v poriadku a zrazu sa to stalo „nie je v poriadku", potom je to určite váš príklad.
A ak ste boli vždy nespokojní so svojím sexuálnym životom, ak ste pred piatimi rokmi čítali materiály na túto tému, problém sa už zakorenil. Možno ju vyprovokovala konkrétna skutočnosť - urážka, smiech, zášť dievčaťa alebo choroba.
Príklady fyziologických príčin:
- podvýživa
- hormonálna nerovnováha;
- poruchy v práci srdca alebo krvných ciev;
- nedostatok spánku;
- nedávne ochorenie;
- nadmerná hmotnosť;
- zlé návyky;
- vekové zmeny.
Muž je silný, keď sa naň pozeráme ako celok. Ale ak rozoberiete osobnosť na psychológiu a fyziológiu, ukáže sa, že jednotlivé časti sú veľmi zraniteľné, takže sa s nimi musíte vysporiadať.
TOP najlepšie lieky na mužskú silu
V dnešnej dobe môže každý zájsť do najbližšej lekárne a kúpiť si balenie magických rýchlo účinkujúcich tabletiek. Je to relatívne lacné, nie je potrebný lekársky predpis, môžete si vybrať z informácií na internete - vo všeobecnosti sú dostupné. Od nápadu po erekciu doslova hodinu, nie viac.
Vašou úlohou je vybrať ten správny nástroj. No a zarobiť na tom. S prácou budete musieť konať sami, ale prehľad prostriedkov je už pripravený, pomôže vám určiť, ktorý liek na potenciu je pre vás najlepší.
Účinná látka - sildenafil
Liečivo je sildenafil. Podľa typu patrí k inhibítorom fosfodiesterázy, to znamená, že blokuje vazokonstrikciu. Začína pôsobiť 40-60 minút po požití, účinok trvá asi 4 hodiny.
Kontraindikácie: nemali by sa užívať súčasne s inými prostriedkami rovnakého účinku (mimochodom to platí pre všetky takéto lieky). Nekombinuje sa s jedlom a alkoholom vo všeobecnosti. Musí sa užívať striktne na prázdny žalúdok. Ďalšími kontraindikáciami sú srdcové zlyhanie, nestabilná angina pectoris, infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda alebo život ohrozujúce arytmie v posledných 6 mesiacoch.
Nekombinujte s liekmi zo skupiny dusičnanov, ako je nitroglycerín - môže to byť smrteľné.
Vedľajšie účinky – bolesť hlavy a návaly horúčavy v 10 % prípadov, závraty a mierne zhoršenie zraku – v 3 %, upchatý nos a búšenie srdca – u 2 % a 1 % užívajúcich, resp.
Účinná látka - tadalafil
Mladší liek na erekciu a možno aj účinnejší a pohodlnejší. Druh je rovnaký ako predchádzajúci, no účinná látka je iná – tadalafil. Účinok prichádza za 15-25 minút a trvá až 36 hodín. Má menší vplyv na srdcovo-cievny systém a telo ho vo všeobecnosti lepšie znáša.
Vedľajšie účinky sa vyskytujú menej často ako v 1% prípadov. Najčastejšie ide o búšenie srdca, tachykardiu, zníženie krvného tlaku, závraty, migrénu, mdloby, mozgovú príhodu, poruchy vnímania farieb, bolesti brucha či hrudníka. Jediným bežným vedľajším účinkom u 10 % tých, ktorí ho užívali, bola bolesť hlavy.
Účinná látka: vardenafil
Účinnou látkou je vardenafil, účinok nastáva po 20-30 minútach a trvá 4 hodiny. Kombinuje sa s jedlom a alkoholom, takže sa hodí skôr na romantický večer. Majte na pamäti, že ak zjete ťažké jedlo pred alebo bezprostredne po tabletke, akcia začne o niečo neskôr.
Kontraindikácie - súčasné použitie dusitanov alebo iných prostriedkov na zvýšenie erekcie. Časté vedľajšie účinky boli zaznamenané u 10% tých, ktorí ho užívali - bolesť hlavy, začervenanie tváre. Menej často - závraty, nevoľnosť, upchatý nos.
Farmakologický alfa-blokátor
Núti telo ignorovať signály adrenalínových receptorov, práve ony pri podráždení „zapínajú" vazospazmus, tlakové rázy a pod. Adrenoblokátory by mal predpisovať iba lekár. To jasne naznačuje dlhý zoznam vedľajších účinkov. Nejde len o liek na erektilnú dysfunkciu – rozsah jeho použitia je obrovský – od preležanín až po srdcové choroby.
Sildenafil a dapoxetín
Kombinovaný liek pozostáva zo sildenafilu a dapoxetínu, navzájom sa dopĺňajú. Prvý posilňuje erekciu a druhý ju robí stabilnejšou, predlžuje pohlavný styk. Má sa užiť 30-40 minút pred začiatkom pohlavného styku, nie viac ako jedna tabletka denne na zvýšenie potencie. Nezlučiteľné s alkoholom.
Produkty na zlepšenie reprodukčného systému
Prírodné afrodiziaká nie sú mýtus. Niektoré produkty obsahujú stopové prvky, ktoré zvyšujú libido. A sú aj iné: niektoré sú bohaté na potrebné vitamíny, a preto ich treba priebežne zaraďovať do jedálnička, iné pôsobia okamžite, ale dočasne a dramaticky zvyšujú koncentráciu v krvi.
Top 5 produktov, ktoré okamžite zvyšujú potenciu u mužov:
- ustrice
- Morské ryby - platesa a makrela, v akejkoľvek forme, okrem vyprážaných
- Ťaví žalúdok – syridlo
- Vodný melón
- repové semená
Rýchlo pôsobiace prípravky na potenciu pre mužov sú dobré, ale je tu jedno „ale": odstraňujú sa z tela bez zanechania stopy. Aby ste dosiahli efekt, ktorý časom narastá, musíte zvoliť diétu a suplementačný režim. Tu je krátky zoznam vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre rast mužskej sily každý deň:
- vitamín A alebo beta-karotén, norma je 5000 IU denne;
- Vitamíny B - posilňujú nervový systém, robia vás odolnými voči stresu, poskytujú živé orgazmy, zmierňujú únavu atď. Skupina zahŕňa 5 vitamínov, z ktorých každý má svoju vlastnú normu;
- vitamín E - regulátor hormonálnej rovnováhy, norma je 13-15 mg;
- vitamín C vytvára libido a vitamín E sa lepšie vstrebáva, ak sa podáva vo dvojici. Norma - 90 mg;
- selén sa podieľa na syntéze testosterónu, je zodpovedný za zdravie genitourinárneho systému - až 100 mcg;
- zinok – upravuje prácu a zdravie prostaty – 15 mg.
orechy
Toto sú možno najdôležitejšie produkty, ktoré zvyšujú potenciu. V tomto duchu o nich len leniví nehovorili a nežartovali. Vedci tvrdia, že každý muž by bol rád, keby zjedol 75 gramov orechov denne. Údajne nejde len o zvýšenie potencie, ale aj o priamu cestu k liečbe mužskej neplodnosti - spermie sa stávajú mobilnejšie, kvalitnejšie a pravdepodobne aj sebavedomejšie. 75 gramov vlašského orecha vzhľad nezhorší – vedci zvolili toto množstvo, pretože neovplyvňuje hmotnosť.
Nájdite medzi prípravkami na zvýšenie potencie u mužov – para orechy, zjedzte 2-3 kusy každý deň. Mimochodom, podmienečne sa nazývajú orechy - podľa biologických charakteristík patria k ovociu. Obsahujú selén, ktorý zvyšuje testosterón, a arginín, ktorý spôsobuje prekrvenie pohlavných orgánov a preto dostal prezývku prírodná medicína.
Kešu, mandle, pistácie, pekanové orechy, lieskové orechy – takmer všetky orechy na potenciu u mužov sú prospešné. Nezanedbávajte tento jednoduchý, neškodný a účinný spôsob.
Ľudové prostriedky na zvýšenie potencie pre mužov
Internet je plný „receptov od babičiek", ktorými očividne opravujú svojich starých otcov. Odvary, tinktúry, horčičné náplasti, sóda – na potenciu sa používa čokoľvek. Nižšie sú vybrané najpríjemnejšie a najchutnejšie recepty.
Med je jedným z najpopulárnejších liekov. A nielen on – všetky včelie produkty majú priaznivý vplyv na potenciu. Obľúbený recept na ľudový liek na potenciu odporúča použiť med so šťavou z aloe a petržlenovou vňaťou, no táto kombinácia znie dokonca zvláštne, však?
Existuje ďalšia verzia chutného a zdravého produktu na potenciu na každý deň. Orechový sortiment z predchádzajúceho odseku je potrebné naliať medom a pridať k nemu aloe – ak máte radi túto chuť. Pomery orechov, medu a šťavy z aloe sú 5: 3: 1.
Predtým, ako konečne vykucháte kvet z parapety a šťavou zalejete orechovú zmes, vyskúšajte podľa chuti kvapku šťavy z aloe. Ak sa vám to páči - konajte, ak nie - užívajte čajovú lyžičku denne s vodou.
Nasledujúci ľudový liek na zvýšenie potencie u mužov spája užitočné s príjemným. Na liečivé varené víno vezmite 100 gramov sušených marhúľ, sliviek a hrozienok, plus korenie podľa chuti: škorica, kardamóm, klinčeky. Nalejte fľašu červeného vína, pridajte pár polievkových lyžíc cukru, varte na miernom ohni hodinu. Večer treba piť varené víno – no a kedy inokedy? Ako doplnok k večeri bude veľmi užitočný.
Zoznam produktov, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, zahŕňa ženšen. Na základe jeho koreňa sa vyrábajú prípravky na potenciu - čierny mravec a iné. Pridanie ženšenu do vašej stravy je jednoduché – napríklad pitie čaju s ním. A môžete variť odvar - postup je jednoduchý, ale vyžaduje čas.
200 g koreňa ženšenu zalejte litrom vody, nechajte dva dni pri izbovej teplote. Potom nalejte do hrnca a varte 3-4 hodiny, postupne pridajte med (celkové množstvo - 2-3 polievkové lyžice) a škoricu podľa chuti. Kým sa koreň ženšenu varí na sporáku, nastavte si v telefóne pripomienky, aby ste ho z času na čas skontrolovali a nezabudnite ho vypnúť. Potrebujete piť odvar 50-100 ml denne.
Zázvor na potenciu
Z čínskeho jazyka sa slovo „zázvor" prekladá ako „odvážny". Pravdepodobne je to spôsobené vonkajšou podobnosťou - niektoré korene skutočne pripomínajú rovnaký orgán. Alebo možno zázvor dostal svoje meno, pretože má tendenciu ovplyvňovať potenciu?
Zloženie obsahuje stopové prvky a vitamíny pre mužov na zlepšenie potencie: A a C, hliník, železo, horčík, cholín, vápnik, zinok, chróm, mangán, kremík, fosfor, aminokyseliny metionín, treonín a tryptofán. Zázvor obsahuje aj oleje, ktoré z rastliny robia afrodiziakum. Po zjedení kúska v tele sa zlepší cirkulácia tekutín, stúpne testosterón v krvi. Koreň pôsobí protizápalovo, nie nadarmo sa odporúča pri prechladnutí. A práve preto je účinný pri liečbe prostatitídy.
Ak chcete pridať zázvor na potenciu do stravy, nemusíte premeniť kuchyňu na laboratórium alchymistu - pripravte si odvary, nálevy a lektvary. Stačí si ho kúpiť v sušenej forme – v supermarkete alebo v obchode s koreninami a pridať do jedál. Zázvor je kombinovaný s mäsom, rybami, zeleninou.
Niekoľko nápadov na lahodný zázvorový čaj:
- Koreň nakrájajte na kocky, vhoďte do najmenšieho hrnca (jeden a pol litra), zalejte vodou a priveďte do varu. Znížte teplotu na minimum, nechajte 10 minút. Pridajte tyčinku alebo štipku škorice, odstráňte z tepla, pridajte lístky čierneho alebo zeleného čaju a nechajte 2 minúty pôsobiť. Kmeň, čo sa stalo, vyhoďte všetko okrem tekutiny - nalejte do pohára a pite s potešením.
- Do tej istej panvice vložte lyžičku jemne nasekaného koreňa, 3 klinčeky, 2 lyžičky zeleného čaju. Zalejeme vriacou vodou, prikryjeme pokrievkou, zabalíme do uteráka – aby teplo dlhšie neodchádzalo. Nechajte 20 minút, preceďte. Piť s prostatitídou, prechladnutím a len tak.
- Prírodný osviežujúci energetický nápoj: jeden koreň zázvoru nasekajte nadrobno, zalejte studenou vodou v hrnci, priveďte do varu, povarte 3 minúty. Odstavte z ohňa a pridajte lyžicu ženšenového prášku alebo 15 kvapiek ženšenovej tinktúry z lekárne. Prášok je lepší, pretože necíti alkohol. Hrniec prikryjeme pokrievkou, necháme vychladnúť. Keď dosiahne izbovú (alebo takmer izbovú) teplotu, dajte ju do chladničky cez noc alebo cez noc. Vypiť pol pohára zakaždým, keď potrebujete povzbudiť, je ideálnou náhradou kávy.
Názory mužov
Muži, ktorí užívali ľudové lieky na zvýšenie potencie alebo ktorí podstúpili liečbu drogami, reagujú inak na výsledok. Erekčné tabletky po prvej dávke vyzerajú úplne inak ako predtým – očakávania a realita sa nemusia vždy zhodovať.
Zdá sa, že sa z vás stane megamilenka a sexuálna mašina v jednej fľaši, no nakoniec neviete, čo so štvorhodinovou erekciou, keď už je, mierne povedané, unavená. A nielen vy, ale aj váš partner – na rozdiel od stereotypov, nie všetky ženy sú nadšené z večného posteľového maratónu. V takýchto chvíľach by boli tabletky na potenciu oveľa užitočnejšie ako pre ňu.
Nie je ľahké nájsť pravdivé recenzie od tých, ktorí užívali určité pilulky - po pol hodine sledovania, dokonca aj v úprimných pozitívnych recenziách, začnete vidieť úlovok. Obviňujte veľké množstvo „vlastných" recenzií.
Ak sa chystáte kúpiť liek na potenciu - preštudujte si informácie. Najlepší liek na potenciu u mužov nebude mať nevyhnutne len „päť". Skúste nájsť stránky, kde majú vybrané tabletky hodnotenie nižšie ako 4, 8 – ani ten najkvalitnejší produkt nemôže vyhovovať každému. Akékoľvek tabletky jednoducho musia mať tí, ktorí boli nespokojní a podrobne popisovali situáciu. Ak žiadne nie sú, vážne sa nad tým zamyslite – je tu všetko čisté?
Cvičenie na posilnenie mužnosti (cvičenie LMB)
Bonus - špeciálne cvičenia-stimulátory potencie pre mužov. Sú zamerané na prácu s pubococcygeal svalom a sú užitočné úplne pre každého. Aj keď ste si istí, že je s vaším zdravím všetko v poriadku, cvičením predídete problémom v budúcnosti. Bolo by naivné dúfať vo večnú mladosť a zdravie bez akejkoľvek platby. Znie to dobre dať polhodinu denne mužskému zdraviu a zostať na vrchole aj po 5-10-20 rokoch bez vedľajších účinkov a komplikácií.
Najprv musíte nájsť pubococcygeal sval (LMB) a naučiť sa ho ovládať. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je zastaviť prúd počas močenia. V reakcii na príkaz mozgu sa napne presne ten sval. Pre začiatok stačí zastaviť proces niekoľkokrát počas každého močenia, aby ste zvládli túto techniku a ovládli telo.
Niektorí zvládnu ďalšiu fázu takmer v prvý deň cvičenia, ak je ovládanie LMB jednoduché. Napnite a uvoľnite sval kdekoľvek a kedykoľvek - bez močenia.
Cvičenie na cvičenie LMB: pomaly a plynulo namáhajte sval do 5. Počítajte si pre seba, na každý počet jednu sekundu. Cieľom je zvládnuť plynulý pohyb, takže robiť cvičenie príliš rýchlo nedáva zmysel. Postupne zvyšujte čas na 10 sekúnd znižovaním rýchlosti.
Komplikované cvičenie „Kroky": mierne napnite sval, zafixujte polohu a zastavte sa v ňom na niekoľko sekúnd, napríklad na rovnakých 5 impulzov. Potom znova zvýšte napätie a zastavte. Opakujte 5-6 krát, ak je to možné, aj viackrát. Pripomína stúpanie po schodoch, kde každá zastávka je schod, na ktorom sa treba zdržať. Hlavnou podmienkou je pohybovať sa iba nahor, nikdy neochabovať sval.
Keď dosiahnete vrcholový „stupienok" a máte pocit, že už nie je kam ísť ďalej – choďte dole.
Vyskúšajte masáž prostaty aj vy. Špeciálne zariadenia urobia proces bezbolestným, takže výhovorky nebudú fungovať. Masáž je oveľa príjemnejšia ako prostatitída, impotencia, adenóm a ich následná liečba.
Dôležité: masáž prostaty je prevencia chorôb, spôsob, ako zvýšiť libido a zotaviť sa v počiatočnom štádiu. Od zanedbaného zápalu, ako sa hovorí, ruky preč. Vážne problémy by mal riešiť lekár.
Prostata sa nachádza na prednej stene konečníka, aby ste ju našli, musíte vložiť masér alebo prst do konečníka asi o 5-8 centimetrov. Samotná masáž je ľahkým kĺzavým pohybom smerom k pupku ručne alebo pomocou maséra. Musí sa to robiť s veľkým množstvom lubrikantu na vodnej báze.
Masážny prístroj sa dá kúpiť na internete, v špecializovanom obchode so zdravotníckym vybavením alebo v sexshope. Zásadne sa líši od robertka a ešte viac nemá nič spoločné s penisom.
Charakterové rysy:
- C-tvar;
- malá hrúbka;
- zátka, ktorá pomôže zafixovať zariadenie v správnej polohe.
Ďalej ponúkame techniky samomasáže, ktoré si môžete vyskúšať už dnes večer. Ale ak nie ste pripravení na masáž, obráťte sa na priateľa, aby sa tento proces stal príjemnou milostnou hrou pre vás oboch.
Technika kruhového pohybu
Prvou možnosťou je použitie prístroja s rotačnou funkciou, dôležité je, aby bol masér anatomicky tvarovaný. Rotácia je kruhový pohyb, ktorý smeruje do celej oblasti prostaty. Toto je najpohodlnejšia metóda, pretože účinok je len na žľazu, všetko ostatné zostáva na pokoji. Hlavnou výhodou tohto zariadenia je, že má diaľkové ovládanie, ktoré vás zbaví nutnosti zaujať nepohodlnú polohu. Masér stačí vložiť na análny lubrikant a urobí všetko za vás.
Technika „Poď sem"
Môžete sa zastaviť na jednoduchšom zariadení a kúpiť si statický model s vibráciou. Výhody sú rovnaké: pohodlný tvar a intenzívna stimulácia. Ale v tomto prípade sa zariadenie bude pohybovať ako celok, alebo skôr vibrovať. To dáva veľmi príjemný pocit, pretože ovplyvňuje celú oblasť konečníka a konečníka, ktorý, ako viete, má viac ako 72 tisíc nervových zakončení. Najprv si treba pripraviť: dobrý, kvalitný lubrikant – v žiadnom prípade nie vazelínu alebo navyše mastný krém. Ďalej si vyberte pohodlnú polohu, možno budete musieť byť flexibilný. Techniku je najlepšie vykonávať v ľahu na chrbte. Postoj by mal byť čo najpohodlnejší. Zariadenie vložíte pomaly krúživými pohybmi, potom urobíte techniku „Poď sem", to znamená, že masážnym prístrojom pohnete smerom k sebe, akoby ste niekoho prstom kývli, volali, aby prišiel k vám. treba pokrčiť kolená.
Použité pózy
Počas masáže môžete stáť, ohýbať sa, opierať sa o lakte a kolená alebo ležať na pravom boku – všetky tieto polohy poskytujú dobrý prístup k požadovanému orgánu. Najlepšie je vyskúšať každú pózu a potom sa rozhodnúť, ktorá sa hodí najlepšie. Najobľúbenejšie polohy, ktoré sa používajú aj v zdravotníckych zariadeniach, sú na boku, so zastrčenými nohami a na všetkých štyroch.
Moderná medicína sa zameriava na prevenciu, a to z dobrého dôvodu. Je skutočne jednoduchšie, lacnejšie a príjemnejšie predchádzať chorobám skôr, ako začnú. Napríklad, keď pijete „mužské" vitamíny, zlepšuje sa nielen erektilná funkcia. Prostata, žalúdok, črevá a iné orgány nevedia, čo je napísané na obale – akékoľvek doplnky tak či onak pôsobia na iné časti tela. Posilňovaním konkrétneho zlepšujete stav celku.
Ďalším príkladom je realizácia cvikov na tréning LMB. Tým sa zlepší sexuálna sféra života, posilní sa celý genitourinárny systém. Sexuálna aktivita bude pokračovať až do vysokého veku a po jej nástupe inkontinencia nebude mučiť. Nebudete kaziť telo liekmi a početnými vedľajšími účinkami a ušetríte na cestách do lekárne. Najťažšia vec zostáva - urobiť vedomú voľbu dospelého a nasledovať ho.