Čas je nemilosrdný, a preto je zvýšenie potencie u mužov po 60-ke dôležitou, vzrušujúcou a niekedy aj kontroverznou otázkou. U mužov po 35 rokoch dochádza k určitým ťažkostiam s potenciou, klesá libido, čo ovplyvňuje duševné a fyzické zdravie mužov.
Čo ovplyvňuje zhoršenie erekcie
Vo veku 60 rokov mužské telo znižuje produkciu testosterónu a bez tohto významného hormónu je potencia nemožná. Nedostatok dostatočného množstva testosterónu ovplyvňuje muža, zbavuje ho sexuálnych túžob. Dôvody, ktoré prispievajú k zníženiu potencie, sú nasledovné:
- Užívanie drog. Marihuana je obzvlášť škodlivá.
- Alkoholizmus. U mužov trpiacich alkoholizmom sa poruchy potencie vyskytujú oveľa skôr ako 60 rokov.
- Fajčenie je závislosť, ktorá zhoršuje krvný obeh. Reprodukčný systém u mužov tiež trpí týmto vedľajším účinkom.
- Psychologický faktor, prítomnosť neustálej stresovej situácie. Hormonálne pozadie závisí aj od prostredia, v ktorom sa človek nachádza. Častý stres potláča sexuálnu túžbu.
- Neustála prítomnosť v sede. Poloha tela v sede nie je od prírody určená pre ľudské telo. Pravidelný a dlhodobý pobyt v tejto polohe prispieva k narušeniu prietoku krvi v panvových orgánoch.
- Chronický pocit únavy a túžby spať. Mužské telo nemôže produkovať testosterón v stave neustáleho nedostatku spánku.
- S problémami s obličkami a chorobami urogenitálneho systému sa potencia u mužov zhoršuje.
- Nesprávna výživa, nedostatok dostatočného množstva vitamínov a minerálov v potrave spôsobujú narušenie celého organizmu, vrátane sexuálnych funkcií.
- S nadváhou, cukrovkou u mužov, je pravdepodobnejšie, že sa vyvinú problémy s potenciou.
- Ochorenie srdca ovplyvňuje obehový systém, a preto prietok krvi do pohlavných orgánov závisí od toho, ako dobre funguje srdcový sval. Narušenie činnosti žliaz s vnútornou sekréciou zvyšuje riziko problémov so sexuálnou túžbou.
- Prekonané choroby pohlavných orgánov alebo komplikácie zo sexuálne prenosných infekcií môžu mať negatívny vplyv na zdravie mužov.
Metódy obnovy
Potenciál je možné obnoviť nasledujúcimi spôsobmi:
- Injekčná farmakoterapia. Táto metóda sa vyznačuje účinnosťou a vysokými nákladmi. Vplyv na potenciu: erekcia sa dostaví okamžite a bez sexuálnej túžby v dôsledku rozšírenia krvných ciev v pohlavnom orgáne. Môžete si podať injekciu nie viac ako 3-krát týždenne. Kontraindikácie: ochorenia mozgu, diabetes mellitus. V najpokročilejších situáciách táto metóda nepomôže zlepšiť sexuálne funkcie.
- lekárska metóda. Užívanie špeciálnych tabletiek zlepšuje sexuálne funkcie u mužov v akomkoľvek veku. Tabletky na zvýšenie potencie neovplyvňujú celkový stav tela, robia pohlavný styk intenzívnejším, žiarivejším, orgazmus je príjemnejší. Výhodou je, že táto metóda je všeobecne dostupná, bezpečná a odstraňuje aj problémy s potenciou (na pozadí psychickej poruchy). Nevýhodou tejto metódy je, že aj po obnovení potencie u mužov ju predstavitelia silnejšieho pohlavia naďalej používajú kvôli príjemným pocitom, ktoré vznikajú (objavuje sa emocionálna závislosť).
- Zlepšenie prináša špeciálna strava a pohyb. Majú pozitívny vplyv na celkové zdravie, výsledok nepretrváva niekoľko hodín, ale neustále. Nevýhodou metódy je dĺžka liečby, ktorá nie je vždy možná.
- Chirurgická intervencia. Túto metódu používajú muži nad 60 rokov, keď sa iné metódy ukázali ako neúčinné. Operácia sa vykonáva na cievach penisu, čo mu umožňuje rýchlejšie sa naplniť krvou a dostať sa do stavu erekcie. Následky zákroku sú u každého muža individuálne, ale výsledok odôvodňuje očakávania: zlepšuje sa potencia, zlepšuje sa sexuálny život.
Prírodné prostriedky na zvýšenie potencie u mužov vo veku 60 rokov:
- Užívanie afrodiziak. Tieto lieky môžu zlepšiť sexuálny život: zlepšujú prekrvenie pohlavných orgánov, zvyšujú sexuálnu túžbu, zlepšujú pocity pri pohlavnom styku, priaznivo ovplyvňujú kvalitu a trvanie intimity.
- Tekvicové semienka majú liečivé vlastnosti a priaznivo pôsobia na mužské telo. Táto biologická zložka je profylaktická prostatitída, znižuje príznaky adenómu prostaty, zlepšuje zdravie pri ochoreniach urogenitálneho systému a stimuluje imunitný systém.
- Odvary, čaje, tinktúry s koreňom ženšenu priaznivo pôsobia na cievy v panvových orgánoch. Tento liek je užitočný pre mužov so sexuálnou dysfunkciou v dôsledku fyzického, emocionálneho vyčerpania a hormonálnych porúch.
- Tinktura ľubovníka má dobrý vplyv na nervový systém a tiež zvyšuje potenciu u mužov všetkých vekových kategórií. K obnove potencie dochádza v dôsledku zlepšenia duševného stavu, zvýšenia sexuálnej túžby.
- Použitie kvetového peľu môže obnoviť mužskú silu, normalizovať erektilnú funkciu tela po 60 rokoch.
Niektoré vitamíny a minerály môžu zlepšiť sexuálne funkcie. Tie obsahujú:
- Zinok. Tento minerál prispieva k obnoveniu potencie u mužov. Ovplyvňuje produkciu testosterónu, čím zvyšuje erektilné vlastnosti. Veľké množstvo tohto minerálu sa nachádza v malinách a jahodách, ktoré majú afrodiziakálne vlastnosti pre mužov a ženy.
- železo. Tento cenný minerál zlepšuje sexuálnu túžbu, priaznivo ovplyvňuje kvalitu pohlavného styku.
- Fosfor. Nedostatok minerálu v tele môže prispieť k zníženiu libida.
- Draslík. Tento minerál je zodpovedný za energiu a nervové vzrušenie. Ak človeku chýba táto zložka, stáva sa ospalým, letargickým a nevzniká sexuálna túžba.
- Vitamín E. Tento vitamín je zodpovedný za sexuálne túžby. Ale v potravinách je jeho množstvo veľmi malé, a preto si musíte kúpiť špeciálne doplnky výživy.
- Vápnik. Tento chemický prvok ovplyvňuje mužskú plodnosť. Nadbytok minerálu prispieva k rýchlej ejakulácii a jeho nedostatok vedie k zníženiu libida a problémom s potenciou.
- Proteín. Bez tohto prvku nebude mužské telo produkovať semennú tekutinu v správnom množstve. Dodanie bielkovinovej stravy do tela má pozitívny vplyv na kvalitu sexuálneho života, tvorbu testosterónu a rýchle prebudenie po pohlavnom styku.
Špeciálne cvičenia
Drepy pomôžu obnoviť prietok krvi do panvových orgánov. Je dôležité, aby ste cvičenie vykonali správne: drepy čo najhlbšie, namáhanie zadku. Nedvíhajte päty z podlahy!
Rotácia panvy pomáha normalizovať prietok krvi. Každý deň musíte urobiť 40 otáčok v jednom smere a rovnaký počet v druhom.
Na zlepšenie chrbtového svalstva, stavu chrbtice a genitálií pomôže naklonenie trupu dopredu a dozadu. Cvičenia by sa mali vykonávať 50-krát denne.
Zvýšenie potencie po 60 rokoch je možné, ale na to je potrebné zbaviť sa príčin zhoršenia sexuálnej funkcie, ako aj komplexne zlepšiť stav celého organizmu. Ak chcete zvýšiť potenciu, musíte dodržiavať správnu výživu, cvičenie a sledovanie psychického zdravia. Iba v tomto prípade mužská sila poteší viac ako jeho roky.