Slovo „impotencia" si mnohí spájajú so stratou mužskej sily a fyzickou slabosťou. Zatiaľ čo niektorí sa pokúšajú vyrovnať so stresom v tichosti, iní hľadajú možné riešenia tak intímneho problému. Existuje mnoho osvedčených spôsobov, ako rýchlo zvýšiť potenciu doma. Budeme o nich hovoriť v našom článku.
Magická sila výrobkov
Ľudia sa vždy snažili využiť všetky možné prostriedky na zlepšenie libida a zvýšenie sexuálneho potešenia. Niekedy, aby ste si užili súlož v plnej sile, potrebujete obnoviť duševnú rovnováhu, zbaviť sa stresu a chrániť sa pred ťažkou fyzickou námahou. Tiež môžete prebudiť túžbu a zvýšiť svoju sexuálnu túžbu jedením určitých jedál. Ľudia v starovekom Grécku im dokonca vymysleli jedinečný názov - afrodiziaká.
Otázka, ako zvýšiť potenciu u mužov pomocou ľudových prostriedkov, bola v každej krajine vyriešená vlastným spôsobom:
- Francúzske kráľ Henrich IV. Pil každé ráno pohár koňaku s vaječným žĺtkom, aby posilnil mužskú silu.
- Raní Taliani jedli čili papričky, kaviár a ustrice.
- Ale v indickej Kamasutre sa hovorí, že energiu môžete získať, ak zjete šálku ryže.
V našich končinách mali recepty na používanie afrodiziak trochu iný charakter a boli porovnateľnejšie s bežným jedlom. Stojí za zmienku, že takéto rady sú stále žiadané a samozrejme prinášajú ovocie. Skúste niektoré z nich:
- Bežný cesnak sa mimoriadne osvedčil. Prirodzeným a bezpečným spôsobom znižuje sexuálne vyčerpanie a zvyšuje libido. Stačí zjesť dva až tri strúčiky cesnaku denne.
- Biela cibuľa tiež napomáha reprodukčnej funkcii, zatiaľ čo surová mrkva a med obnovia výdrž. Konzumujte tieto tri ingrediencie denne po dobu jedného mesiaca.
- Tradiční liečitelia veria, že špargľa má tiež priaznivý vplyv na mužskú dôstojnosť a zabraňuje predčasnej ejakulácii. Korene špargle uvarte v mlieku a pite túto zmes dvakrát denne.
- Zmiešajte rovnaké množstvo sušených datlí a orechov a denne ich konzumujte, aby ste zlepšili sexuálnu energiu a vytrvalosť.
Moderní vedci skutočne objavili vzťah medzi tým, čo jeme, a tým, ako sa cítime. V ponuke sexuálne aktívnej osoby by mali byť potraviny obsahujúce vitamíny E, A a B, ako aj stopové prvky nevyhnutné pre telo: bielkoviny, vápnik, fosfor, draslík.
Všetky tieto látky sa ľahko nachádzajú v potravinách, ako napríklad:
- Orechy: pistácie, sezamové semienka, arašidy, vlašské orechy.
- Ovocie: citrón, pomaranče, granátové jablko, figy, banány, kokosové orechy, mango.
- Zelenina: cesnak a všetky druhy cibule, repa, špargľa, zeler, paradajky.
- Korenie a bylinky: ľubovník bodkovaný, aníz, portulaka a kmín, mäta, petržlen, červená paprika.
- Mliečne výrobky: tvaroh, jogurt, syr, kyslá smotana.
- Morské plody: kaviár, ryby, mušle, krevety, ustrice.
Je lepšie vylúčiť zo stravy príliš tučné jedlá a obmedziť príjem kofeínu a alkoholu.
Liečivá masáž semenníkov
Ak potrebujete rýchlo zvýšiť potenciu doma, použite takú osvedčenú metódu, ako je testikulárna masáž semenníkov. To zabezpečí potrebný prietok krvi a tým zvýši vašu chuť na sex.
Pravidelnú masáž je najlepšie vykonávať na teplom, útulnom mieste, kde môžete bez rušenia venovať 10 minút voľného času sebe. Môžete to urobiť sami v sede a v ľahu alebo požiadať o službu svojho partnera:
- Začnite zahrievaním penisu a semenníkov. K tomu si môžete dať teplý kúpeľ, relaxačnú sprchu alebo si jednoducho pripevniť uterák na rozkrok.
- Naneste na ruky jojobový alebo mandľový olej a začnite masírovať oblasť medzi konečníkom a základňou penisu.
- Oboma rukami nahor prejdite k miešku a semenníkom a potom dávajte pozor na základňu penisu. Venujte zvláštnu pozornosť svalom v panve.
- Uchopte kožu mieška a jemne ju roztiahnite v rôznych smeroch, pričom si končekmi prstov šúchajte semenníky.
- Ľavým palcom a ukazovákom urobte kruh okolo spodnej časti ľavého semenníka. Opakujte rovnakú akciu na pravej strane. Jemne natiahnite pokožku nadol a prstami pohybujte semenníkmi smerom k penisu.
- Potom, začínajúc v hornej časti základne penisu, jemne masírujte bedrové svaly a jemne spúšťajte bližšie k miešku a semenníkom. Ukončite masáž v spodnej časti penisu a perinea.
Na konci postupu utrite perineum vlhkým uterákom, aby ste odstránili zvyškový olej.
5 jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť mužskú plodnosť
Správna výživa, mierna fyzická aktivita a dobrá nálada sú nepochybnými spoločníkmi stabilného libida. Pre aktívnu sexuálnu polohu však takéto metódy nemusia vždy stačiť.
Ako zvýšiť potenciu u mužov inými prírodnými spôsobmi? Ponúkame vám 5 možností:
- Noste boxerky. Nedávne štúdie zistili, že muži, ktorí nosia tesné spodky, častejšie trpia neplodnosťou a nedostatkom testosterónu.
- Zvážte možnosť stať sa otcom. Vedci sa domnievajú, že muž, ktorý chce mať veľkého potomka, stabilnú ejakuláciu môže pretrvávať aj do vysokého veku.
- Akupresúra je umenie ovplyvňovania aktívnych bodov ľudí, ktoré sa k nám dostalo z Číny. Pokúste sa stlačiť symetrické body na chrbte, umiestnené 3-5 prstov od začiatku chrbtice. Masáž by sa mala vykonávať v ľahu.
- Na zvýšenie mužskej potencie sa odporúča užívať parný kúpeľ každé 3-4 dni v saune s brezovými metlami.
- Jóga a meditácia vám umožňujú vyčistiť myšlienky od stresu a stresu. Správne dýchanie je navyše dôležité aj pre silnú sexuálnu potenciu.
Pri dodržaní všetkých vyššie uvedených odporúčaní by ste však túto minútu nemali očakávať kúzlo. Prirodzený proces obnovy potencie je dlhodobý obchod. A ak potrebujete okamžitý výsledok, je lepšie konzultovať s takýmito otázkami lekára.